2021.06.06
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/59'09"。(1km/5'55"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'10",
02, 6'03", 12'14",
03, 5'53", 18'08",
04, 5'41", 23'49",
05, 5'47", 29'36",
06, 6'34", 36'10", 水分、糖分補給 約29"。
07, 5'45", 41'56",
08, 5'42", 47'38",
09, 6'01", 53'39",
10, 5'29", 59'09",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．快調に走れた。よかった。
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