Run#473。10km。秋分の日、日没頃。

2021.09.23
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/59'26"。(1km/5'57"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 06'07",
02, 06'11", 12'18",
03, 06'02", 18'20",
04, 06'01", 24'21",
05, 05'50", 30'11",
05, 00'32", 30'43", 水分、糖分補給。
06, 06'14", 36'57",
07, 05'58", 42'55",
08, 06'04", 48'59",
09, 05'24", 54'23",
10, 05'03", 59'26",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．今日は秋分の日。ちょうど日没時刻に走っていて、走り終わる頃には薄暗くなってきていた。前半ゆっくり、後半は速めに走ることができた。最後の2kmは意識してペースを上げ、60分以内に走り切ることができた。よかった。
-------------------------------------------
関連記事
．と駒(tocoma)のブログ、Jogging
．ジョグ、大会の計画 2021
．と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
．と駒(Tocoma)のJog記録 2020
．と駒(Tocoma)のJog記録 2019
．と駒(Tocoma)のJog記録 2018
．と駒(Tocoma)のJog記録 2017
．と駒(Tocoma)のJog記録 2016
．と駒(Tocoma)のJog記録 2015
．と駒(Tocoma)のJog記録 2014
．と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)