2021.07.10
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/1:04'08"。(1km/6'25"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'40",
02, 6'30", 13'10",
03, 6'23", 19'34",
04, 6'22", 25'56",
05, 6'17", 32'13",
06, 7'04", 39'18", 水分、糖分補給 約30"。
07, 6'28", 45'46",
08, 6'24", 52'11",
09, 6'14", 58'25",
10, 5'42", 1:04'08",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日は、走り始めから体がだるくて重く感じた。これは調子が悪いと思い、「無理せず、完走すればよし」と思いながら走り続けた。なんとか、完走できてよかった。
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