2021.08.08
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/1:05'08"。(1km/6'31"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'34",
02, 6'30", 13'04",
03, 6'20", 19'24",
04, 6'10", 25'34",
05, 6'24", 31'58",
06, 7'15", 39'13", 水分、糖分補給 約34"。
07, 6'26", 45'39",
08, 6'28", 52'07",
09, 6'35", 58'42",
10, 6'26", 1:05'08",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．Apple Watch の操作に少しづつ慣れてきた。
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