2021.09.15
．今日は、5kmのジョギング。
．結果タイムは、5km/26'19"。(1km/5'16"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 05'22",
02, 05'22", 10'44",
03, 05'18", 16'02",
04, 05'16", 21'18",
05, 05'01", 26'19",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日は、早めに仕事から帰ってジョギングをした。それでも、日没前には帰ることができず、すっかり暗くなってしまった。とにかく、走ることができてよかった。
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