Walking。5km。

2021.08.28
．今日は5kmのウォーキング。
．結果タイムは、5km/53'33"。(1km/10'43"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 11'31",
02, 10'38", 22'09",
03, 10'21", 32'30",
04, 10'11", 42'41",
05, 10'52", 53'33",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．前回、前々回など、後半ペースダウンして、苦しいジョギングが続いていた。家族から「コロナワクチンを打った後、１～2週間は激しい運動を避けなければいけない」と言われたこともあり、しばらく、ジョギングを休んでいた。今日は、少しづつ体を慣らしていこうと考え、5㎞のウォーキングを行った。

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