今後のジョグ、大会の計画

．2021年、新年の抱負として、今後のジョギングや長距離走大会について考えていることをまとめた。

ジョギング
．毎週、土日に各10km、計20km走る。
．時々、10kmではなく、21.1km 走る。そのために、体力や体調に配慮して、21.1km 走る前後には、休養で走らなかったり、走る距離を5kmにしたりするなどの調整をする。体力の向上とともに、調整の負荷を大きくしていく。
．ジョギングを継続することにより、「いつの日か、フルマラソン完走」という目標の実現を目指す。フルマラソンに挑戦する前に、2日連続で 21.1km を走るジョギングに挑戦する。2日連続でハーフマラソンの距離を完走するだけの体力をつけることで、フルマラソンを完走する自信をつける。

大会
．2020年はコロナ禍で開催されなかった大会もある。2020年初頭に、参加したいと考えていた大会は、次の通り。
2月、森町ロードレース大会、Half Marathon。
2月、浜松シティーマラソン、Half Marathon。
3月、秋葉ダム桜マラソン、10km。
11月、豊橋みなとシティマラソン、10km。
．このうち、秋葉ダム桜マラソンと豊橋みなとシティーマラソンは、コロナ禍等のため、中止となった。2021年も、森町ロードレース大会、浜松シティーマラソン、秋葉ダム桜マラソンは、中止となっている。

．当面、参加予定の大会が考えられない状況である。しばらくは、1人ジョギングで体力をつけ、コロナ禍がおさまった頃、積極的に大会に参加したいと考えている。