2021.08.12
．今日も10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/1:02'40"。(1km/6'16"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'17",
02, 6'18", 12'35",
03, 6'19", 18'54",
04, 6'02", 24'56",
05, 5'58", 30'54",
06, 6'26", 37'51", 水分、糖分補給 約31"。
07, 6'35", 44'26",
08, 6'27", 50'53",
09, 6'17", 57'10",
10, 5'30", 1:02'40",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．本日悪天候。この地域では午前中は雨が降らない予報だったので、午前中に走った。予報通り、午後は雨が降り続いている。午前中に走ることができてよかった。
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