2021.12.25
．今日は7kmのジョギング。
．結果タイムは、7km/41'59"。(1km/6'00"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'00",
02, 6'08", 12'08",
03, 5'48", 17'56",
04, 5'37", 23'33",
05, 5'37", 29'10",
05, 0'46", 29'56", 水分、糖分補給。
06, 5'58", 35'54",
07, 6'05", 41'59",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．途中から脚の痛みが再発し、7kmで走るのをやめにした。心配していたことが起きてしまい、今後の対応を考えなければならない。
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