2025-08-15
．今日は、5km/0:33'58"。
．ペース1km/6'48"。
km, Lt, St, コメント
01, 07'03",
02, 06'52", 0:13'55",
03, 06'31", 0:20'26",
05, 13'32", 0:33'58",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日も5kmということで、今日はペースを上げて走ることができるかもしれないと思い、ペースを気持ち上げて走り始めたが、だめだった。走り始めてすぐに疲労感があり、「ペースを上げることよりも、明日も走り続けられることの方が大事」と考えを変えて、無難に走る続けることにした。結果としては、昨日よりも若干早く走れた。よかった。
．8月に入り今日までの15日間で、79kmのJog.。1日あたり5.27km。目標通りでいい感じ。
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