2025-02-27
．今日は、10km/1:07'42"。
．ペース1km/6'46"。
km, Lt, St, コメント
01, 07'53",
02, 06'46", 0:14'39",
03, 06'40", 0:21'19",
04, 06'39", 0:27'58",
05, 06'22", 0:34'20",
05, 00'35", 0:34'55", 水分、糖分補給。
06, 06'59", 0:41'54",
07, 06'42", 0:48'36",
08, 06'30", 0:55'06",
09, 06'33", 1:01'39",
10, 06'03", 1:07'42",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日は春を感じさせる暖かい日になった。しかも、午後2時半ごろに走り始めた。後半はジャージの上着を脱いで上半身はTシャツ1枚で走った。
．昼食を食べすぎたようでお腹が重く感じ、今日は体調を整えるようにゆっくりとしたペースで走った。
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