2025-02-08
．今日は、10km/1:02'59"。
．ペース1km/6'18"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'34",
02, 06'44", 0:13'18",
03, 06'26", 0:19'44",
04, 06'23", 0:26'07",
05, 06'10", 0:32'17",
05, 00'35", 0:32'52", 水分、糖分補給。
06, 06'29", 0:39'21",
07, 06'14", 0:45'35",
08, 06'05", 0:51'40",
09, 05'54", 0:57'34",
10, 05'25", 1:02'59",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．浜松シティマラソン大会まで、あと１週間。ジョギングはほぼ継続しているが、なかなかタイムは向上していない。今回の大会も、無理してタイムの記録は狙わず、まず完走することを目標にしようと考えている。
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