2025-02-09
．今日は、10km/0:59'52"。
．ペース1km/5'59"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'28",
02, 06'15", 0:12'43",
03, 06'10", 0:18'53",
04, 05'44", 0:24'37",
05, 05'37", 0:30'14",
05, 00'38", 0:30'52", 水分、糖分補給。
06, 06'09", 0:37'01",
07, 06'02", 0:43'03",
08, 05'47", 0:48'50",
09, 05'52", 0:54'42",
10, 05'10", 0:59'52",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．昨日、ジョギングのタイムが向上しないと、このブログに書いたが、今日は、久しぶりに10kmを1時間を切るタイムで走ることができた。好調である。
．1週間後の大会で、どんな感じになるか、少し楽しみにもなってきた。
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