2025-02-13
．今日は、10km/1:01'42"。
．ペース1km/6'10"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'28",
02, 06'21", 0:12'49",
03, 06'29", 0:19'18",
04, 05'54", 0:25'12",
05, 05'53", 0:31'05",
05, 00'52", 0:31'57", 水分、糖分補給。
06, 06'13", 0:38'10",
07, 06'13", 0:44'23",
08, 06'06", 0:50'29",
09, 05'54", 0:56'23",
10, 05'19", 1:01'42",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日は、もしかしたら春一番かと思うような強風の中、走った。
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