2025-01-16
．今日は、10km/1:05'09"。
．ペース1km/6'31"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'42",
02, 06'37", 0:13'19",
03, 06'33", 0:19'52",
04, 06'28", 0:26'20",
05, 06'25", 0:32'45",
06, 07'30", 0:40'15", 水分、糖分補給。
07, 06'37", 0:46'52",
08, 06'17", 0:53'09",
09, 06'20", 0:59'29",
10, 05'40", 1:05'09",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．途中で時計が不調でうまくタイムが計れなかった。
-------------------------------------------
関連記事
．と駒(tocoma)のブログ、Jogging
．ジョグ、大会の計画 2022
．ジョグ、大会の計画 2021
．と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
．と駒(Tocoma)のJog記録 2024
．と駒(Tocoma)のJog記録 2023
．と駒(Tocoma)のJog記録 2022
．と駒(Tocoma)のJog記録 2021
．と駒(Tocoma)のJog記録 2020
．と駒(Tocoma)のJog記録 2019
．と駒(Tocoma)のJog記録 2018
．と駒(Tocoma)のJog記録 2017
．と駒(Tocoma)のJog記録 2016
．と駒(Tocoma)のJog記録 2015
．と駒(Tocoma)のJog記録 2014
．と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)
0 件のコメント:
コメントを投稿