2025-07-06
．今日は、5km/0:34'17"。
．ペース1km/6'51"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'53",
02, 06'59", 0:13'52",
03, 06'38", 0:20'30",
04, 07'00", 0:27'30",
05, 06'47", 0:34'17",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．体調を崩してから、走るのが苦しくなり、体調が戻りかけたころには、屋外での体力を消耗する仕事と暑い日が重なって、しばらくジョギングから遠ざかっていた。先日、図書館でランニング関連の雑誌を読む機会があり、ちょっと、ジョギングをしようという気持ちが戻ってきた。ということで、本日、久しぶりのジョギングができた。
．しかしながら、今日も暑い日になり、無理はできないと、走れるペースで走った。まずは、走ることができてよかった。
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