2025-07-28
．今日は、5km/0:36'28"。
．ペース1km/7'18"。
km, Lt, St, コメント
02, 15'03", 0:15'03",
03, 07'16", 0:22'19",
04, 07'14", 0:29'33",
05, 06'55", 0:36'28",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．暑い中、走れていればok。そんな気持ちで走った。ラップタイムを見ると始めはゆっくり、ラストはペースが上がっている。疲労困憊で、最後が走れなくなることと比べれば、体力的に余力を残していることの表れでもあり、よかった。そうでないと続けられない。
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