2020.12.27
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'20"。(1km/5'38"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 5'30",
02, 5'44", 11'15",
03, 5'40", 16'55",
05, 11'17", 28'13", 1km/5'39"ペース
06, 6'28", 34'42", 水分、糖分補給 約40"。ブドウ糖タブレットの個包装を開くのに、手間取ってしまった。
07, 5'35", 40'18",
08, 5'28", 45'47",
10, 10'32", 56'20", 1km/5'16"ペース
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．昨日、長距離を走ったため、今日は疲れが残っていて、早く走れないだろうと思っていたが、意外にも、思っていたよりも速いペースで走り切ることができた。よかった。
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