2025-12-28
．今日は、10km/1:08'20"。
．ペース1km/6'50"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'59",
02.??, 07'47", 0:14'46",
03, 06'21", 0:21'07",
04, 06'36", 0:27'43",
05, 06'26", 0:34'09",
05, 00'39", 0:34'48", 水分、糖分補給。
06, 06'48", 0:41'36",
07, 06'44", 0:48'20",
10, 20'00", 1:08'20",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．時計が電池不足で操作不能となり、7km地点までしか測定できなかった。最終タイムは走っていた感覚からの推定。
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