2023.10.26
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/60'43"。(1km/6'04"ペース)
km, Lt, St, コメント
05, 30'10", 30'10",
05, 0'34", 30'44", 水分、糖分補給。
06, 6'02", 36'46",
07, 6'02", 42'48",
08, 5'49", 48'37",
09, 6'07", 54'44",
10, 5'59", 60'43",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今回は、5km走ったところで、ストップウォッチの記録を消してしまった。同時に測っていたワークアウトの記録から、消えてしまったところのタイムを計算した。
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