2023.01.29
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/55'37"。(1km/5'34"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 5'42",
02, 5'43", 11'25",
03, 5'34", 16'59",
04, 5'26", 22'25",
05, 5'18", 27'43",
05, 0'31", 28'14", 水分、糖分補給。
06, 5'36", 33'50",
07, 5'42", 39'32",
08, 5'41", 45'13",
09, 5'21", 50'34",
10, 5'03", 55'37",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．走り始めには体が重く感じたが、タイムを見ると、昨日よりは遅いものの、体が重く感じたのにも割には早く走れている。不思議。
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