Run#618。10km。小雨が降る中。

2023.01.14
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/58'50"。(1km/5'53"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'13",
02, 6'10", 12'23",
03, 6'06", 18'29",
04, 5'46", 24'15",
05, 5'42", 29'57",
05, 0'46", 30'43", 水分、糖分補給。
06, 5'44", 36'27",
07, 5'54", 42'21",
08, 5'45", 48'06",
09, 5'29", 53'35",
10, 5'15", 58'50",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．今日は、小雨が降る中、ランニング用ポンチョを着て走った。雨の中を走るのはストレスになるようで、ペースはあまり上がらなかった。それでも、最後の2kmはペースアップをして、走ることができた。

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