Run#620。10km。

2023.01.19
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'21"。(1km/5'38"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'13",
02, 5'57", 12'10",
03, 5'41", 17'51",
04, 5'39", 23'30",
05, 5'19", 28'49",
05, 0'38", 29'27", 水分、糖分補給。
06, 5'38", 35'05",
07, 5'38", 40'43",
08, 5'22", 46'05",
09, 5'16", 51'21",
10, 5'00", 56'21",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．天気アプリで気温摂氏9度。寒いので長袖長ズボンで走った。
．スタートは1km/6分台だったが、その後調子が上がり、気持ちよくペースも上がって走ることができた。

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