2025-04-12
．今日は、10km/1:04'57"。
．ペース1km/6'30"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'44",
02, 06'36", 0:13'20",
03, 06'14", 0:19'34",
04, 06'08", 0:25'42",
05, 06'17", 0:31'59",
05, 00'44", 0:32'43", 水分、糖分補給。
06, 06'43", 0:39'26",
07, 06'29", 0:45'55",
08, 06'13", 0:52'08",
10, 12'49", 1:04'57",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日は、無理せず10kmを走ろうと思い、走った。最後まで走ることができてよかった。
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