2022.08.04
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/68'14"。(1km/6'49"ペース)
km, Lt, St, コメント
02, 13'50", 13'50",
03, 6'39", 20'29",
04, 6'34", 27'03",
05, 6'26", 33'29",
05, 0'33", 34'02", 水分、糖分補給。
06, 7'01", 41'03",
07, 6'41", 47'44",
08, 6'55", 54'39",
09, 6'56", 61'35",
10, 6'39", 68'14",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．これで、３日連続のジョギング。疲れがたまっていそうなものだが、タイムが向上している。気温、気候の関係だろうか？。
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