2022.08.16
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/65'21"。(1km/6'32"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'37",
02, 6'29", 13'06",
03, 6'25", 19'31",
04, 6'17", 25'48",
05, 6'12", 32'00",
05, 0'34", 32'34", 水分、糖分補給。
06, 6'41", 39'15",
07, 6'41", 45'56",
08, 6'40", 52'36",
09, 6'41", 59'17",
10, 6'04", 65'21",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今回、日没頃に走った。走り終わる頃には、すっかり暗くなっていた。明るいころに比べれば気温も下がってきており、走りやすかった。
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