Run #54。3 + 1 km。夕方涼しくなってから、走る。

．8月27日(火)。また今回も一日置いてのRun。
．今日は天気が良く日差しがあった割りには、これまでよりも涼しさを感じた。夕食は、いつもならクーラーが必要なのだが、今夜は、クーラーなしで過ごせた。秋が一歩近づいたようである。夜になって、秋の虫の声も聞こえ始めてきた。
．夕方、やや暗くなってきて走りはじめたことも、涼しさを感じた理由だろうと思う。これまでよりも、気持ちよく走ることができた。

．タイムの結果は、3km/15分12秒。1km/4分54秒。

第1区間 1km Run．st 5分02秒,lt 5分02秒
第2区間 1km Run．st 10分06秒,lt 5分04秒
第3区間 1km Run．st 15分12秒,lt 5分05秒
第4区間 1km Walk．st 26分12秒,lt 10分59秒
第5区間 1km Run．st 31分06秒,lt 4分54秒

st: Split Time, lt: Lap Time

．第1区間を走って、5分02秒。この調子なら、今日は、1km/1分05秒 を目標にしようと思い、走り続けた。よいペースで走りきることができた。