Run#1030。10km走。

2026-02-24
．今日は、10km/1:05'57"。ペース1km/6'36"。
．今日は昼間にたくさん歩いたので、疲れを感じていた。タイムで追い込むことはしないで、できるペースで走ろうと考えながら走った。それでも最後の1kmは、頑張って走った。
km, Lt, St, コメント
01, 06'58",
02, 06'52", 0:13'50",
03, 06'36", 0:20'26",
04, 06'36", 0:27'02",
05, 06'30", 0:33'32",
05, 00'59", 0:34'31", 水分、糖分補給。
06, 06'33", 0:41'04",
07, 06'37", 0:47'41",
08, 06'09", 0:53'50",
09, 06'32", 1:00'22",
10, 05'35", 1:05'57",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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