Run#1023。10km走。

2026-05-09
．今日は、10km/1:04'09"。ペース1km/6'25"。
．
km, Lt, St, コメント
01, 06'43",
02, 06'40", 0:13'23",
03, 06'26", 0:19'49",
04, 06'16", 0:26'05",
05, 05'55", 0:32'00",
05, 00'59", 0:32'59", 水分、糖分補給。
06, 06'23", 0:39'22",
07, 06'19", 0:45'41",
08, 06'22", 0:52'03",
09, 06'17", 0:58'20",
10, 05'49", 1:04'09",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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