Run#1025。10km走。結果的にまずまず。

2026-05-13
．今日は、10km/1:02'14"。ペース1km/6'13"。
．走り始めには、両足の膝やふくらはぎにぼんやりとした痛みや重い感じを感じて、「今日は調子が良くないかも」と思っていたが、だんだんと調子が良くなって、最終的には、まずまずのタイムで走ることができた。
km, Lt, St, コメント
01, 06'37",
02, 06'37", 0:13'14",
03, 06'18", 0:19'32",
04, 06'20", 0:25'52",
05, 06'07", 0:31'59",
05, 00'33", 0:32'32", 水分、糖分補給。
06, 06'14", 0:38'46",
07, 06'13", 0:44'59",
09, 11'50", 0:56'49",
10, 05'25", 1:02'14",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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