Run#1027。10km走。

2026-05-18
．今日は、10km/1:01'50"。ペース1km/6'11"。
．前回のJogから、3日の間が空いた。その分、今日はペースが上がった。
km, Lt, St, コメント
01, 06'49",
02, 06'27", 0:13'16",
03, 06'02", 0:19'18",
04, 06'11", 0:25'29",
05, 06'01", 0:31'30",
05, 00'34", 0:32'04", 水分、糖分補給。
06, 06'02", 0:38'06",
07, 06'26", 0:44'32",
08, 05'50", 0:50'22",
09, 06'15", 0:56'37",
10, 05'13", 1:01'50",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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