Run#1026。10km走。昨日に続いて。

2026-05-14
．今日は、10km/1:03'23"。ペース1km/6'20"。
．昨日に続いての10km Jog。疲れがあるのか、昨日よりもやや遅くなっている。
km, Lt, St, コメント
01, 06'35",
02, 06'47", 0:13'22",
03, 06'13", 0:19'35",
04, 06'26", 0:26'01",
05, 06'21", 0:32'22",
05, 00'40", 0:33'02", 水分、糖分補給。
06, 06'20", 0:39'22",
07, 06'22", 0:45'44",
08, 05'57", 0:51'41",
09, 06'06", 0:57'47",
10, 05'36", 1:03'23",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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