Run#。5km走。無理せず。

2025-05-10
．今日は、5km/0:33'41"。
．ペース1km/6'44"。
km, Lt, St, コメント
01, 07'07",
02, 07'01", 0:14'08",
03, 06'35", 0:20'43",
04, 06'33", 0:27'16",
05, 06'25", 0:33'41",
05, 00'00", 0:33'41", 水分、糖分補給。
06, 00'00", 0:33'41",
07, 00'00", 0:33'41",
08, 00'00", 0:33'41",
09, 00'00", 0:33'41",
10, 00'00", 0:33'41",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．呼吸の調子もだいぶ良くなってきた。今日は久しぶりに5kmをタイムを計りながら走った。目標は「無理せず、楽なペースで」。完走できてよかった。

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