Run#651。10km。早めの帰宅

Run#。10km。 2023.04.26
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'20"。(1km/5'38"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 5'56",
03, 11'41", 17'37",
04, 5'21", 22'58",
05, 5'13", 28'11",
05, 0'31", 28'42", 水分、糖分補給。
06, 5'41", 34'23",
07, 5'43", 40'06",
08, 5'40", 45'46",
09, 5'28", 51'14",
10, 5'06", 56'20",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．今日は平日。仕事の残業を減らして早めに帰宅。ジョギングをした。

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