2020.03.01
．10km。今日はスローペース。目標は1km/5'55"ペースくらい。ただし、前回の好調を考え、ペースを保つことよりも気持ちよく走ることを優先させて走ろうと考えて走り始めた。
．結果タイムは、10km/56'34"。(1km/5'39"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 5'48",
02, 5'47", 11'35",
03, 5'30", 17'06",
04, 5'28", 22'34",
05, 5'30", 28'05",
06, 6'09", 34'15", 水分、糖分補給、約30"。
07, 5'40", 39'55",
08, 5'31", 45'27",
09, 5'38", 51'06",
10, 5'28", 56'34",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．最後まで気持ちよく走ることができた。良かった。
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