Run#348。10km。雨の中。

2020.02.29
．10km。今日はハイペース、目標は1km/5'15"ペースくらいと考えて走り始めた。
．結果タイムは、10km/53'52"。(1km/5'23"ペース)

km, Lt, St, コメント
01, 5'24",
02, 5'29", 10'53",
03, 5'19", 16'13",
04, 5'09", 21'22",
05, 5'15", 26'38",
06, 6'05", 32'43", 水分、糖分補給、約32"。
07, 5'23", 38'07",
08, 5'16", 43'23",
09, 5'18", 48'42",
10, 5'10", 53'52",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．今日の天気予報は、午前中曇りで午後から雨。実際、昼頃から雨が降り始めた。いつものように夕方に走ると、もっと雨がひどくなりそうだと思い、午後の早いうちに走り始めた。が、しっかり濡れた。
．先週、調子良く走ることができた。しかも、今日の目標はハイペース。厳しいだろうけれど、1km/5'15"ペースくらいで走れたら良いと思って走り始めたが、予想通りきびしかった。でも、前回より速く走れたし、少しずつ目標に近づいている気はしている。まずまず満足している。

--------------------------------------------------
関連記事
．と駒(tocoma)のブログ、Jogging
．と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
．と駒(Tocoma)のJog記録 2019
．と駒(Tocoma)のJog記録 2018
．と駒(Tocoma)のJog記録 2017
．と駒(Tocoma)のJog記録 2016
．と駒(Tocoma)のJog記録 2015
．と駒(Tocoma)のJog記録 2014
．と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)