Run#350。10km。平日走る。

2020.03.05
．10km。今日は仕事から早く帰ってジョギングをした。平日に走るのは久しぶりである。目標は1km/5'55"ペースくらい。
．結果タイムは、10km/59'20"。(1km/5'56"ペース)

km, Lt, St, コメント
01, 5'44",
02, 5'50", 11'35",
03, 5'58", 17'33",
04, 5'48", 23'21",
06, 12'29", 35'51", 水分、糖分補給、約45"。1km/6'15"ペース
07, 6'11", 42'02",
08, 6'12", 48'14",
09, 5'55", 54'10",
10, 5'09", 59'20",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．実は、もう少し早く走れるかなと言う気持ちもあったのだが、走り始めてみると思いのほか体が重かった。平日で、体調が走るモードになっていない感じだった。
．途中、いつものように水分と糖分の補給をしたが、ブドウ糖のタブレットの個包装がうまく開けず、いつもよりも時間がかかってしまった。
．最後まで走ることができたのは、良かった。

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