2020.07.19
．梅雨時にしては、今日は天気が良く、暑くなった。今日は午後3時頃、走り始めた。暑くて速さは期待できない。目標ペースは、1km/6'15"位と考えた。
．結果タイムは、10km/。(1km/6'"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'12",
03, 12'05", 18'18", 1km/6'03"ペース
04, 6'14", 24'33",
05, 6'11", 30'44",
06, 7'14", 37'58", 水分、糖分補給、約30"。
07, 6'43", 44'41",
08, 6'31", 51'13",
09, 7'02", 58'15",
10, 6'27", 1:04'42",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．昨夜は、蒸し暑くて寝苦しかったこともあり、疲れが取れていないかんじもあったが、とにかく、完走できたことは満足。よかった。
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