．目標ペースについて、1km/6'00"位と考えた。
．結果タイムは、10km/59'52"。(1km/5'59"ペース)
01, 6'12",
02, 6'10", 12'22",
03, 5'59", 18'22",
05, 11'44", 30'06", 1km/5'52"ペース
06, 6'31", 36'37", 水分、糖分補給、約30"。
07, 5'47", 42'25",
08, 5'56", 48'21",
09, 5'50", 54'12",
10, 5'39", 59'52",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．目標通りのペースで走ることができた。
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