NHKきょうの健康(別冊もあり) ３冊

NHKきょうの健康(別冊もあり)を３冊購入。

　「今日の健康　8月号」を見て購入。

　年を取るにしたがっておきがちな、ひざ痛、腰痛、股関節痛について書かれた本。自分の現状としては、ひどい傷みはない。日常生活の中で、少し心がけたり、軽い体操をしたりすることで、このような痛みに悩まされないように出来たら良いなと思って購入。
　本を読んで、生活に取り入れることが出来そうなことを、ほんの少しでも、実行してみようと思っている。