Jogging #17。また今日も無理しないで行こう。

8月1日(水)以来のジョギング。
　距離、3.0km。コースは、前回と同じ。
　時間、18分57秒。前回より55秒遅い。
　体重、夕食前:58.8kg。
　食事前の体重が前回より0.2Kg増加。

　前回よりも、ペースダウン。とにかく、無理しないように、楽に走ることを意識した。
　右足ひざの痛みは、走る前の準備体操のときに少し感じたが、走り始めてからは、特に感じなかった。
　右足の付け根の痛みも、今日は楽だった。まだ安心はできないけれど、とりあえず、痛みを意識しないで走れるペースで走った。