Jogging #24。晴天の午前中。気持ちよく走る。

8月23日(木)以来のジョギング。
．距離、3.5km。コースは、前回と同様、以前走っていた3.5kmのコースと同じ。
．時間、21分01秒。前回より1分08秒速い。
．体重、59.9kg。朝食後約3時間。
．．体重が、前回より0.5Kg減少。食事前の体重ではないことと、走り終えて水分を十分に取ったことは、前回と同様。0.5kgと言うことは、ペットボトル1本分。水分補給、食事、運動の汗、などで、変化する範囲の体重変化。

．本日は午前中に走る。まだ気温も上がりきっていない時間帯で、気持ちよく走ることができた。
．しかし、無理しないで走っているので、極端にペースを上げることは出来ず、まあまあ、よいペースで走ることができた。