Jogging #25。疲れ気味、なんとか完走。

8月29日(水)にJoggingをした。
8月26日(日)以来のジョギング。
．距離、3.5km。コースは、前回と同様、以前走っていた3.5kmのコースと同じ。
．時間、22分50秒。前回より1分49秒遅い。
．体重、59.6kg。夕食前。
．．体重が、前回より0.3Kg減少。

．前日は寝不足。当日は、冷房が何もないところで昼間中過ごす。夕方Joggingをするが、走り始める前から疲労感がある。なんとか完走できた。23分を超えなかったので、次回も3.5kmコースで行ける。走り終わった後、タイムが23分を超えなかったことを確認して、ほっとした。この日のコンディションを考えれば、十分満足できる結果である。