8月29日(水)以来のジョギング。
.距離、3.5km。コースは、前回と同様、以前走っていた3.5kmのコースと同じ。
.時間、20分22秒。前回より2分28秒速い。
.体重、60.8kg。夕食後。
..今回、体重測定が夕食後なので、前回と比較は意味なし。
.走り始めが快調で、ペースが速め。これはいいタイムで走れそうだと思いながら走った。
.前回と比べると大幅なタイムの向上である。それでも、20分を切ることはできなかった。本気で体力が向上すれば、もっと記録は伸びるのだろうが、体力向上は期待できるのだろうか?。。。
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