2026-07-17
．今日は、5.4km/0:35'40"。ペース1km/6'36"。
．今月累計:目標距離 = 75.4km : 72.9km
．いつも走っているコースの近くの畑で、農薬を噴霧していたので、一部コースを変更して走った。
km, Lt, St, コメント
01.0, 07'09",
03.0, 12'52", 0:20'01",
04.4, 09'12", 0:29'13",
05.4, 06'27", 0:35'40",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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