Run#1061。10km走。今日は暑かった。

2026-07-15
．今日は、10km/1:09'06"。ペース1km/6'55"。
．今月累計:目標距離 = 70.0km : 64.3km
．昼間の暑さで疲労感があり、1kmあたり7分半～8分くらいのペースになりそうだと思いながら走り始めたが、走っているうちにペースが上がり、3km地点あたりからは、1km/7分を切るペースで走りきることができた。

km, Lt, St, コメント
01, 07'27",
02, 07'01", 0:14'28",
03, 06'44", 0:21'12",
04, 06'53", 0:28'05",
05, 06'40", 0:34'45",
05, 00'49", 0:35'34", 水分、糖分補給。
06, 06'59", 0:42'33",
07, 06'56", 0:49'29",
08, 06'20", 0:55'49",
09, 06'42", 1:02'31",
10, 06'35", 1:09'06",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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