2023.02.27
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/55'17"。(1km/5'32"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 5'34",
02, 5'32", 11'06",
03, 5'36", 16'42",
04, 5'20", 22'02",
05, 6'08", 28'10", 水分、糖分補給を含む。
06, 5'34", 33'44",
07, 5'28", 39'12",
08, 5'41", 44'53",
09, 5'30", 50'23",
10, 4'54", 55'17",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．早く帰宅できたので、夕食前にジョギングした。タイムの計測ミスで、アプリのワークアウト・室外ランニングの記録による。
．月間42kmは、ハーフマラソン大会を含む。
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