2023.02.16
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/58'16"。(1km/5'50"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 5'51",
02, 5'56", 11'47",
03, 5'46", 17'33",
04, 5'34", 23'07",
05, 5'33", 28'40",
05, 0'39", 29'19", 水分、糖分補給。
06, 6'00", 35'19",
07, 5'54", 41'13",
08, 5'57", 47'10",
10, 11'06", 58'16",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．大会参加を意識して、安全に完走を目指した。思ったよりも早く走れた。
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