Run#602。10km。寒くなってきた。

2022.12.17
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'09"。(1km/5'37"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 5'53",
02, 5'52", 11'45",
03, 5'39", 17'24",
04, 5'36", 23'00",
05, 5'27", 28'27",
05, 0'36", 29'03", 水分、糖分補給。
06, 5'50", 34'53",
07, 5'31", 40'24",
08, 5'34", 45'58",
09, 5'21", 51'19",
10, 4'50", 56'09",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．寒くなってきた。昨シーズンまでは、寒くても、大会での服装を意識して、半そで半ズボンという服装でジョギングをしていたが、さすがにつらくなってきて、この数回は、長袖シャツ長ズボンという服装でジョギングをしている。でも、薄手の服装なのでやはり寒い。

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