Run#599。10km。出てきた月を見ながら。

2022.12.10
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'54"。(1km/5'41"ペース)
km, Lt, St, コメント
02, 11'36", 11'36",
03, 5'35", 17'11",
04, 5'35", 22'46",
05, 5'23", 28'09",
05, 0'36", 28'45", 水分、糖分補給。
07, 11'59", 40'44",
08, 5'41", 46'25",
10, 10'29", 56'54",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．脚の痛みや作業による疲れがあり、しばらくジョギングを休んだ。久しぶりのジョギング。
．夕方に出たばかりの、ほぼ満月を見ながら走った。

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